Un acompanyament serè i personalitzat
Explorem junts què necessites per avançar cap a l'equilibri i la claredat
L’objectiu de la teràpia és oferir-te un espai on puguis trobar la teva pròpia claredat i fer passos coherents amb el teu benestar. Treballem des d’una perspectiva centrada en la persona, utilitzant eines que t’ajudaran a entendre i gestionar les teves emocions, sempre amb un respecte absolut pel teu ritme.
Àrees d'acompanyament
Ansietat, estrès i bloqueig
En els moments on et sents desbordat o el cos et respon amb tensió, t’ajudem a comprendre què desencadena la teva ansietat. Treballem per adquirir eines que et permetin reduir la tensió física i mental, tornant a sentir que tens el control i la serenor en el teu dia a dia.
Autoestima i autoconeixement
Un espai per explorar les creences limitants i les pors que t’impedeixen acceptar-te. T’acompanyo a construir una relació més amable i honesta amb tu mateix/a, treballant la teva confiança i seguretat interna per viure amb més plenitud.
Dol, canvis vitals i pèrdua
És natural sentir-se desorientat davant d’una pèrdua o un canvi gran (laboral, relacional, etc.). T’acompanyo a transitar aquestes etapes amb calidesa i espai, ajudant-te a trobar la força i la claredat necessàries per integrar el canvi i seguir endavant.
Decisions i
incertesa
Quan et sents bloquejat o desorientat i necessites una brúixola. A la consulta treballem per allunyar la confusió i trobar una visió neta del que et fa bé. Això et permetrà prendre decisions més alineades amb el teu benestar real i no amb la por.