Decidirte ya es empezar a sentirte mejor.
El momento en que decides hacer terapia estás dando el primer paso.
Cuando pides cita, sientes una mezcla de alivio e inquietud. Es el segundo paso.
Después de la primera sesión, empiezas a ganar confianza y te sientes mejor.
Has empezado el proceso para estar bien. Y lo notas.
Mi nombre es Albert Font Martí y soy Psicólogo Clínico Colegiado especializado en psicoterapia para adultos, jóvenes y adolescentes.
Tengo más de 10 años de experiencia en práctica privada, trabajando con personas que sufren de ansiedad, depresión, pérdida y duelo, estrés, trauma, obsesión, desconexión y dificultades en las relaciones.
Ofrezco sesiones de psicoterapia para que empieces a sentirte bien
y sigas mejorando tu bienestar.
Las sesiones presenciales pueden ser en Barcelona o en l’Empordà.
Si lo prefieres, también podemos hacer las sesiones online.
Decidirte ya es empezar a sentirte mejor.
El momento en que decides hacer terapia estás dando el primer paso.
Cuando pides cita, sientes una mezcla de alivio e inquietud. Es el segundo paso.
Después de la primera sesión, empiezas a ganar confianza y te sientes mejor.
Has empezado el proceso para estar bien. Y lo notas.
Mi nombre es Albert Font Martí y soy Psicólogo Clínico Colegiado especializado en psicoterapia para adultos, jóvenes y adolescentes.
Tengo más de 10 años de experiencia en práctica privada, trabajando con personas que sufren de ansiedad, depresión, pérdida y duelo, estrés, trauma, obsesión, desconexión y dificultades en las relaciones.
Ofrezco sesiones de psicoterapia para que empieces a sentirte bien
y sigas mejorando tu bienestar.
Las sesiones presenciales pueden ser en Barcelona o en l’Empordà.
Si lo prefieres, también podemos hacer las sesiones online.
Terapia Breve y orientada a la Solución,
trabajando la Emoción y la Comunicación
Tus emociones
Lo que sientes, cuándo, cómo, dónde, cuánto…
Si bien las terapias que se centran en cambiar pensamientos y comportamientos pueden ser útiles, hay un énfasis creciente en la investigación en psicoterapia sobre la importancia de trabajar las emociones. Es posible que hayas tenido con las emociones una experiencia en la que sentiste como si tuvieras una buena comprensión intelectual de un problema, pero aun así te resultaba difícil cambiarlo. La percepción intelectual no es lo mismo que la percepción emocional.
Tu comunicación
Lo que te dices y lo que dices a los demás
Centrándonos en las emociones en la terapia, trabajaríamos juntos para poner los sentimientos en palabras, aportando claridad a las emociones que son amenazantes, confusas o contradictorias. Un espacio para explorar emociones puede ayudarte a reconocer mejor patrones problemáticos en las relaciones, descubrir significados y, lo que es más importante, permitirte descubrir soluciones que no contemplabas y que ahora podrás utilizar para sentirte bien.
¿Cómo puedes empezar?
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1ª Sesión-Contacto
En esta llamada, de 20 minutos y totalmente gratuita, me explicarás tu caso y veremos cómo trabajarlo juntos.
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